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太れない!痩せ体質って?

太りたくても太れない!っていう人に出会ったことがありますか?

太ってしまってダイエットしたいのに続かない・・・という人には羨ましい限りですよね。

でも、そもそも痩せ体質って、どんな体質なんでしょうか。

意外と該当される方は多いと思いますので、ぜひチェックしてみてください。

痩せ体質の改善方法もお届けしてきます!

 

痩せ体質とは

ネットの記事などを見ていると、ダイエット中の方が痩せ体質を作る事で免疫力をあげて、太らない体質へと変えようという記事がとても多いです。

確かに「ダイエット」と検索すると記事の多さにビックリするほどです!

しかし、逆ないい方をすれば、痩せていることが必ずしも健康的であったり、良いことであるかというと、実はそうでもないこともお伝えしていきたいともいます。

痩せ体質の方は、普段から体温が低く、体温が低いために免疫力がとても下がっているそうです。

2000年に入ってからは、平均的に人々の体温は低くなっていて、平熱が35℃台という方がほとんどだといわれていますね。

一般的に体温が1℃下がる度と、免疫力は30%落ちるとされています。

つまり痩せている人は、風邪などの病にかかりやすくなっているのです。

しかも、痩せている人は運動しても何をするにも非力になりがちです。実際、痩せている男性を見たら「女のほうがよっぽど力がありそう」って見えることも多々ありますよね。

痩せているといっても、「自分がどうかわからない」という方には、先ほども言った通り、体温が36℃を切っている方は、該当すると言っていいと思います。

免疫力が下がっているということは、健康的とは言えないということがわかりましたね。

では、痩せ体質は改善できるのでしょうか?

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